Sağlıklı Beslenme Ve Spor

İngilizce’de “Growth Hormone” ve Almanca’da “Wachstum Hormone” şeklinde anlatılan büyüme hormonu, son 10 senedir spor camiasında popüler olm...

Jelibon, eklemleri güçlendirmeye birebir maddedir. Jelibon'da şeker ve boyar madde olduğu yadsınamaz ancak sağlık açısından faydalı ola...

Durumu ve yaygınlığı 1935 senesinde Sir Hans Krebs, Glutamat’tan sentezleyerek Glutamin’i buldu(1). Gıda takviye olarak yaygınlığı 1980’li...

Creatine ve Su Tutumu: Creatine su tutyor mu definasyon döneminde creatine kullanılır mı gibi sorular sprocular arasında çokça sorulmakta....

Vücutçular için en önemli görduğüm nokta uzun diyetler ve antrenman sonrası yarışmaya çıkmadan önceki son hafta uyguladıkları özel diyettir....