Vücut geliştirme sporunun en çok kullanılan ve en meşhur ürünlerinden birisidir protein tozu, hiç kullanmamış olanlar bile az çok bilgi sahibidir. Ama bizim için önemli olan yarım yamalak bilgiler değil tam anlamıyla neyin ne olduğunu bilmektir. Acemi arkadaşlar protein tozunu genelde kilo aldırıcı olarak düşündüğünü ve protein tozu içsem kilo alır mıyım tarzı sorularla karşılaştığım oluyor. Protein tozu kilo aldırıcı değildir.Kilo aldırıcıları incelemek için buradan devam edebilirsiniz.
Protein kas gelişimi için olmazsa olmazdır, protein tozları da çeşitli protein kaynaklarından(peynir altı suyu'dan üretilmiş protein tozları olacabileceği gibi, soya'dan üretilmiş protein tozları da mevcuttur) elde edilmiş ve toz haline getirilmiş ürünlerdir. Toz haline getirilen üründe örneğin:yarım kilo tavuk yiyerek tavuktan alacağınız proteini 2 ölçek protein tozuyla karşılayabilirsiniz. Ancak şunu belirtmem gerekiyor ki protein tozları besin takviyesidir ve kesinlikle yemek kadar etkili değildir, sadece normal beslenmenizden günlük almanız gereken miktarı karşılayamıyorsanız bu eksiği protein tozu ile gidebilirsiniz. Yani protein tozları ve benzeri ürünler oyunun baş rolü değil sadece bir figüranıdır.
Yeni başlayanlar şunu unutmamalıdır ki bu ürünler bazı üretici firmalar, salonlarda ki bazı(istisnadır bunlar) hocaların kendi elinin altında bulunan ürünleri satmaları için bu ürünleri mucize gibi göstermelerine aldanmayın.Yukarıda ki paragrafta da bahsettiğim gibi bu ürünler sadece yardımcı ürünlerdir. Alırken bunları düşünerek ve beslenme düzeninizi iyi analiz ederek alıp almamaya karar verin.
Protein Tozları Zararlı mıdır?
Protein kas gelişimi için olmazsa olmazdır, protein tozları da çeşitli protein kaynaklarından(peynir altı suyu'dan üretilmiş protein tozları olacabileceği gibi, soya'dan üretilmiş protein tozları da mevcuttur) elde edilmiş ve toz haline getirilmiş ürünlerdir. Toz haline getirilen üründe örneğin:yarım kilo tavuk yiyerek tavuktan alacağınız proteini 2 ölçek protein tozuyla karşılayabilirsiniz. Ancak şunu belirtmem gerekiyor ki protein tozları besin takviyesidir ve kesinlikle yemek kadar etkili değildir, sadece normal beslenmenizden günlük almanız gereken miktarı karşılayamıyorsanız bu eksiği protein tozu ile gidebilirsiniz. Yani protein tozları ve benzeri ürünler oyunun baş rolü değil sadece bir figüranıdır.
Yeni başlayanlar şunu unutmamalıdır ki bu ürünler bazı üretici firmalar, salonlarda ki bazı(istisnadır bunlar) hocaların kendi elinin altında bulunan ürünleri satmaları için bu ürünleri mucize gibi göstermelerine aldanmayın.Yukarıda ki paragrafta da bahsettiğim gibi bu ürünler sadece yardımcı ürünlerdir. Alırken bunları düşünerek ve beslenme düzeninizi iyi analiz ederek alıp almamaya karar verin.
Protein Tozları Zararlı mıdır?
